Τέσσερα παράθυρα για σύνταξη από τα 55

Τέσσερα παράθυρα που μειώνουν έως και 3 έτη το χρόνο ασφάλισης για σύνταξη και ανάλογα με την περίπτωση μπορούν να κατεβάσουν και τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης, μπορούν να αξιοποιήσουν οι ασφαλισμένοι στα Ταμεία των μισθωτών (ΙΚΑ, Δημόσιο, ΔΕΚΟ και τράπεζες) και κυρίως οι γυναίκες.

Δίαιτα με το... ρολόι: Ποιες ώρες πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος

Δεν αρκεί μόνο να κόβουμε μαχαίρι το φαγητό ή να ακολουθούμε συγκεκριμένη διατροφή και να κάνουμε γυμναστική. Εξίσου σημαντικές είναι οι ώρες στις οποίες γευματίζουμε.